白淨識-滄桑莫待斷腸時

💧素食之B12可用看破放下輕鬆面對每個當下平衡惡魔面回到天使面💧
💧素食富含纖維素💧維生素C💧葉酸💧鎂💧鉀等微量元素💧但同時也缺乏部分重要的物質如維生素B12💧鐵💧鈣💧禁食牛奶的人群💧等長期缺乏此類微量元素可對人體造成不同程度的損傷💧
🌏觀念專注看破放下深入佛法輕鬆面對平衡維生素B12缺乏找回B12道光芒無量光無量壽
🌏譬如維生素B12主要來源於動物性食物植物中幾乎無維生素B12是早期腦發育維持中樞神經系統正常功能的重要組成部分人類是動物只要覺醒覺知迷走神經轉為自律神經承認心佛眾生本無差別同時它具有神經保護作用特別是對記憶功能和海馬微結構的保護💧維生素B12是同型半胱氨酸轉化通路中的必需因子💧蔬果非常好的植物內壁囊觀念70 % 30 %陽光空氣水睡眠運動飲食環境都可以區螯合新的B 12缺乏可引起高同型半胱氨酸血症引起動脈斑塊形成從而增加動脈粥樣硬化血栓形成風險維生素B12缺乏還與卒中阿爾茨海默病💧血管性痴呆💧帕金森病以及認知障礙等相關💧
🌏用肯定熱情平衡鐵缺乏70 %的觀念30 %的物質人體對鐵的吸收為Fe2+形式動物來源💧而植物中的鐵元素常以要以Fe3+形式存在💧不利於人體吸收💧缺鐵對人體的影響主要包括以下幾方面💧影響早期腦發育障礙💧引起認知功能受損💧與不寧腿綜合徵有關💧繼發缺鐵性貧血💧引起疲勞💧或血液供應不足的大腦或神經生物學和神經系統的改變💧
🌏核心價值八正道平衡鈣缺乏
💧當鈣攝入不足時可引起骨質疏鬆骨折等還可繼發白內障基底節鈣化和錐體外系功能障礙💧吃肉碟離子通道人的情緒也會不穩定會比較不穩定💧