大自然葉子草木都可以成為茶除了覺得好喝之外茶也是無糖幾乎無熱量的飲品譬如茶胺酸兒茶素咖啡因等都可以提升注意力和工作效率也提醒最好喝無糖的茶含糖飲料不要喝但平時還是應以無糖茶為主好處如下💧
💧茶胺酸
🍀適度飲用可提升睡眠品質但建EBay 150 CC的茶一定要兩杯150 CC ×2白開水不能喝過量或在睡前喝以免增加情緒亢奮失眠💧
💧茶色素
🍀各類的或者紅茶烏龍茶等兒茶素會慢慢轉變成茶色素有助抗發炎抗癌護肝防止血液濃稠等作用💧
💧茶鹼
🍀可促進脂肪燃燒🍀抗肥胖也具有抗氧化作用還有利尿消炎消水腫🍀降血壓🍀降血糖等好處功能🍀
🌍EGCG
💧有助減重🍀提升身體的免疫系統水分充足流動茶喝茶比例一杯水兩杯讓細胞足夠水分💧
🌍兒茶素
🍀透過陽光空氣水食物螯合好的氨基酸除了抗氧化之外也能幫助調節血脂肪🍀抑制膽固醇及糖類吸收減緩血糖上升速度🍀平衡大腦皮質深度身心靈正向陽光開朗💧🧠👍❤️🌳
💧茶胺酸
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💧茶色素
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💧茶鹼
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🌍EGCG
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🌍兒茶素
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