🌍深入佛法白淨法C H O大腦神經元觀念意識創造實相世界人類被三C科技給控制隨時隨地躺平滑手機💧看電視💧不知不覺睡著💧到半夜驚醒卻再也難以入眠💧太多人類都受害經歷過這樣的困擾💧白淨法量子力學大腦神經元觀念意識創造實相整理成好的睡眠提倡不使用藥物🍃而是從調整日常行為入手🍃只要這個步驟將人類大腦對睡眠與床鋪的認知改變就能變得更好睡💧
🌏台東太麻里第一道曙光永明佛寺阿彌陀佛未來佛床上只有放鬆睡覺以外的事譬如一定要關機滑手機看書聊天講話完全杜絕💧唯一讓大腦記住床＝睡眠💧揚昇最好的睡眠效率🍃
人類的大腦體積龐大💧需要一段時間才能入睡💧一般來說💧躺下後閉上眼睛5到10分鐘左右就會入睡💧但如果躺下後15分鐘還睡不著表示白天昏沉悼舉迷迷糊糊地打瞌睡晚上將近小睡一到兩個鐘頭接下來1個小時大概也睡不著💧明白人類生理時鐘被糊塗爛單好逸惡勞的頭腦控制著這就是大腦天生的機制💧躺在床上輾轉反側💧想東想西🍃大腦就會誤認為床上是思考的地方🍃因爾要避免白天腦下垂體要正向積極去付出昏沉悼舉甚至於糊塗累了就躺過早就寢產生惡性循環等到大腦感到床等於睡眠一定有好的規律一段時間深度身心靈產生最好的放鬆腦內啡的技術💧🧠👍🌸🧬🌺🌳
🌍白淨法C H O大腦神經元大腦會把行為和地點做配套的記憶💧以便下次到了相同地點時💧可以迅速做出相同行為💧遊戲規則破壞只要在床上做滑手機或看書聊天講話做別的事大腦就會記住床是看圖片影像🍃閱讀文字的地點🍃人類大腦產生顛倒錯誤的記憶💧因爾絕對記得意圖床等睡眠一概杜絕任何事情每天重複簡單有必要讓大腦重新記住床是用來睡覺的地方💧一定不要在床上做睡覺以外的事人類紅血球百戲跑小細胞日積月累重新架構神經血液細胞平衡一下囉睡眠不足血清素多巴胺腎上腺素產生良好的循環記憶💧最可怕的人類就是覺得睏了就兩手空空上床睡覺💧這是非常可怕的不只做惡夢精神慢慢委靡免疫系統降低日子越來越痛苦越難熬造成負相厄運就到了 💧🌳
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人類的大腦體積龐大💧需要一段時間才能入睡💧一般來說💧躺下後閉上眼睛5到10分鐘左右就會入睡💧但如果躺下後15分鐘還睡不著表示白天昏沉悼舉迷迷糊糊地打瞌睡晚上將近小睡一到兩個鐘頭接下來1個小時大概也睡不著💧明白人類生理時鐘被糊塗爛單好逸惡勞的頭腦控制著這就是大腦天生的機制💧躺在床上輾轉反側💧想東想西🍃大腦就會誤認為床上是思考的地方🍃因爾要避免白天腦下垂體要正向積極去付出昏沉悼舉甚至於糊塗累了就躺過早就寢產生惡性循環等到大腦感到床等於睡眠一定有好的規律一段時間深度身心靈產生最好的放鬆腦內啡的技術💧🧠👍🌸🧬🌺🌳
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