迎接21世紀2022最受歡迎吃蔬果成為擁有宇宙地球最幸運最幸福的人類！

 

主題！迎接21世紀2022最受歡迎吃蔬果成為擁有宇宙地球最幸運最幸福的人類！

 

 

環境素食主義是基於這樣一種擔憂即大眾消費的肉類和動物產品的生產尤其是工廠化養殖在環境上是 不可持續的根據 2006 年聯合國的一項倡議畜牧業是全球環境退化的最大貢獻者之一現代飼養動物作為食物的做法大規模導致空氣和水污染土地退化氣候變化和生物多樣性的喪失該倡議的結論是在從地方到全球的各個規模上畜牧業成為最嚴重的環境問題的前兩到三個最重要的貢獻者之一！

 

環境素食主義相似的是經濟素食主義的概念經濟素食者是從哲學觀點來實踐素食主義的人譬如公共衛生和遏制世界飢餓等問題相信食用肉類在經濟上是不合理的是有意識的簡單生活策略的一部分！

有道德的素食主義者認為！殺死動物就像殺死人類一樣！

有多種可能的素食食品包括一些特別適合素食純素食飲食的食品或者通過填補食譜中本來傳統的烹飪利基或者通過確保蛋白質B12維生素和其他營養素的健康攝入！

 

穀物穀物真菌尤其是食用蘑菇海藻水果蔬菜豆類和堅果

豆製品包括豆腐和豆豉它們是常見的額外蛋白質來源

有組織的植物蛋白TVP由脫脂大豆粉製成通常包含在辣椒和漢堡食譜中以代替丨

素食菜餚中不吃蛋可以吃如aquafaba植物奶油或植物奶！

適合所有素食者包括純素食者的食物大分以下幾種！

 

1穀物穀物大麥蕎麥玉米fonio大麻籽玉米小米燕麥藜麥大米黑麥高粱黑小麥小麥衍生產品如麵粉麵團麵包烘焙食品玉米片包餃子燕麥麥片麵食等！

2蔬菜新鮮的罐裝的、冷凍的泥狀的乾燥的或醃製的衍生產品如辣椒醬和植物油等蔬菜醬！

3食用菌類新鮮罐裝乾燥或醃製食用真菌包括一些蘑菇和培養的微型真菌它們可以參與食物酵母和黴菌的發酵例如米曲霉和鑲片鐮刀菌！

4水果新鮮罐頭冷凍果泥蜜餞或乾燥果醬和果醬等衍生產品！

5豆類豆類包括大豆和豆製品如味噌毛豆豆漿酸奶豆豉豆腐和TVP鷹嘴豆扁豆豌豆花生花生醬等衍生產品！

6堅果和種子果仁醬等衍生產品！

7草本香料和野菜如蒲公英！栗色！或蕁麻！

8其他食品如海藻製品另一種功能

飲料如咖啡！熱巧克力！檸檬水！茶！

大乘佛教鼓勵素食主義因為它有利於培養慈悲心！

歷史為主軸的梁武帝與佛法的故事由CHO神經元大腦觀念開創食相慈悲仁愛印證團隊駕著時空法船潛入歷史的洪河一念噴射機來到南北朝的南朝公元502至549年間一探以佛法建國的梁武帝朝代！

梁武帝是南朝梁國的開國皇帝在位四十八年也是一位皇帝菩薩喜於博覽佛書熱心於佛法義理的研究在位期間不僅篤信佛法嚴格遵守🌍戒律🌏食青菜米飯🌍穿粗布衣服🌍一冠三年🌍一被二載🌍不喝酒🌍不聽音樂🌍甚至不近女色🌍更親自講經說法和從事宣揚佛教思想對朝廷上下都產生極大的影響！對於護法弘法功不可沒梁國在武帝的治理期間佛法出現了前所未有的鼎盛局面正向積極推行佛法！

 

白淨禮理旅行者我們仍應以大眾為造福的良田隨時隨地廣種福田不斷的培福實踐四福！知福惜福種福培福並且為別人祝福就是有大福報的人但願大家永遠都是有福！2021.12.29