整理一位肥胖國王跟佛陀請教減肥的故事還把一段趣味性不輸給特洛伊木馬屠城的戰爭故事寫得非常生動有趣！

 

主題！

整理一位肥胖國王跟佛陀請教減肥的故事還把一段趣味性不輸給特洛伊木馬屠城的戰爭故事寫得非常生動有趣！

 

 

 

法句譬喻經中的一則小故事！胖得發愁之王波斯匿王恣情取樂目迷於色耳亂於聲鼻著於香口貪五味每日飲食甘美尚嫌粗劣不足他酒醉飯飽後便呼呼大睡睡足起來後又沉溺於歌舞！

波斯匿王欽敬佛陀博學廣識一日嚴駕城外精舍向佛訴說身體發胖後的種種苦楚請教如何之法！

 

佛陀回道人有五事最可肥胖！一是貪食！二是喜眠！三是歡樂！四是無憂！五是太閒！

國王回去後遵言而行從此蔬菜淡飯減少睡眠取消聲色之樂一切朝政自理出入不坐車馬身體果然漸漸瘦下來了精神也振作起來了一日他帶了幾個隨從從王宮步行到郊外佛舍高興地告訴佛陀我遵照您的指示而行果然達到了！

現在我身體活動自如精神上也快樂多了佛陀啊！您已經治好我身體上的病現在我再度來請求佛陀您教我開悟心靈的妙方！

佛告訴他人之所以發胖有五種原因

 

第一是數食整天進食不斷吃了很多餐！

 

再來是喜眠睡眠多時好閒懶動！

 

第三是驕傲態度驕慢只會指使別人卻不肯自己動身用力！

 

第四是無愁心無所思從不肯用心思考探索人生的真理！

 

第五是無事凡事不肯躬自親身去勞作！

 

就是這五種原因以致得了發胖症！

 

國王聽了覺得很對慚愧的說我就是這樣的人身為國王他的廚師整天都在為他的餐飲忙碌而他就從早吃到晚甚至娛樂時眼看宮女舞蹈耳聽歌樂還是不停的吃沒事就是睡覺而且他驕傲無度習慣大聲罵人他雖已皈依佛法卻從沒想過生死大事更何況是國事！因爾他無愁於一切事物無事則整天享受這些都是使他發胖的原因因爾他在佛前發願改過我現在開始要用心關懷自己的生死大事及國民國事要培養溫柔的態度以寬心待人也要節制睡眠時間控制飲食他發願後回去便交代廚師每餐送飯來時要提醒他運動節食多珍重就這樣開始每天自我提醒每餐酌減飯量他的飯量一直減少進餐次數漸減睡眠時間也縮短並儘量以佛的教法在心中思考生死大事且養成運動的習慣時時關心周遭的事物凡事皆親自去察看瞭解！擺脫肥胖困擾成為護持佛教的聖明國王！

 

佛陀說庸人滋養肉體而智者滋養心靈一個人如果只知道滿足口腹之慾這是自掘墳墓如果走上正道不僅求得解脫而且可以延年益壽

飲食節制

 

愚痴的人懶惰好吃又貪睡像豬一樣懶睡翻滾因此生死輪迴不斷！325偈

 

雜阿含經

 

一日佛陀在舍衛國的祇園精舍講法當時波斯匿王身體很胖去拜見佛陀時一直喘氣佛陀就跟他說！王阿你現在身體很胖移動轉身進出地方都很不方便波斯匿王對阿對阿就像您教導的這身體會給我們帶來麻煩呢實在是很慚愧！

 

佛陀便說了偈給他人應該要常常提醒自己吃東西要節制身體就會變輕消化好命也長！

波斯匿王聽了馬上叫他的僕人把這話記下來！如果你能每次在我吃飯前唸這段給我那我賞你十萬僕人說！好喔

 

於是之後每次大王吃飯僕人都說大王！佛陀說人要吃少點身體會瘦消化好命就長波斯匿王的身體就愈來愈瘦非常感謝佛陀！

原文雜阿含經！

如是我聞一時佛住舍衛國祇樹給孤獨園時波斯匿王其體肥大舉體流汗來詣佛所稽首佛足退坐一面氣息長喘爾時世尊告波斯匿王大王！身體極肥盛大王白佛言如是世尊！患身肥大常以此身極肥大故慚恥厭苦爾時世尊即說偈言人當自繫念每食知節量是則諸受薄安消而保壽！

 

時有一年少名欝多羅於會中坐時波斯匿王告欝多羅汝能從世尊受向所說偈每至食時為我誦不若能爾者賜金錢十萬亦常與食欝多羅白王奉教當誦！

 

時波斯匿王聞佛所說歡喜隨喜作禮而去時欝多羅知王去已至世尊前受所說偈於王食時食食為誦白言大王！如佛世尊如來應供等正覺所知所見而說斯偈！

 

人當自繫念每食知節量是則諸受薄安消而保壽如是波斯匿王漸至後時身體細容貌端正處樓閣上向佛住處合掌恭敬右膝著地三說是言南無敬禮世尊如來應供等正覺！南無敬禮世尊如來應供等正覺！與我現法利益後世利益現法後世利益以其飯食知節量故！2021.10.15