真的大賺斷了鎖骨轉賺取神經血液細胞傳導的腦內啡腦內啡肽！ 實證真好！

 

主題: 真的大賺斷了鎖骨轉賺取神經血液細胞傳導的腦內啡腦內啡肽！

實證真好！

 

 

內啡肽是神奇突破點的真正的幸福是要付出艱苦的努力

壓力荷爾蒙

皮質醇又被稱為壓力荷爾蒙是腎上腺分泌的一種激素能夠提高我們的血壓和血糖本來他也是立志做一朵清淨白蓮花的比如當我們行走在原始的森林中時跳出一隻猛虎一瞬間我們的腎上腺就會大量的分泌腎上腺素和皮質醇這樣我們的血液中才有足夠的葡萄糖胺基酸還有脂肪酸可以使我們有能量做出逃生或者搏鬥的行為而不是嚇傻了站那兒被吃掉雖說在面對危險時皮質醇可以發揮出他的功能但是面對現在每天的慢性危險環境也就是壓力環境皮質醇的濃度在體內長時間持續性的高水平就不是一件好事了！

更重要的一點是

身為人類了不起的是思維言語人類在基因層面決定了就只對感受的變化敏感對絕對水平值很容易適應因爾要獲得長期的圓滿幸福我們所追求的不是一次性的巨大成功而是從不斷地錯誤失敗中持續的進步！怎麼區分！

如果你是喜歡白淨法粒腺體瑜伽運動的話運動能讓你開心那就證明多巴胺有分泌讓你感到了快感長距離運動產生了疲勞補償機制緩解了你的身體疲勞就是內啡肽的作用！

更貼近人類生活的講法即是戀愛的時候產生的是多巴胺在結婚中的話就需要內啡肽來維持激情這個慣性例子就請白淨理禮旅行者去領悟呀！

只要是人活著健康喜樂死亡善終來去自如！

多巴胺是大腦中的一種神經傳導物質對人的情緒影響重大當人們滿足了自己的需要時通常會產生這種物質簡單的說多巴胺是人的獎賞激勵和快樂中心！

今日特別強調的是內啡肽！

內啡肽是由大腦垂體分泌的一種大分子肽類物質內啡肽屬於先苦後甜型物質一般當人的身體經歷疼痛後會產生一位不常運動的人會較易產生！並非所有的運動都可以產生這種效果內啡肽的分泌需要一定的運動強度和一定的運動時間才能使它分泌出來現在一般認為折疊瑜伽中等偏上強度的運動或比如白淨識功法這是瑜伽工法健身操靜心經行跑步登山羽毛球排球等運動30分鐘以上才能刺激內啡肽的分泌長期堅持體育運動的人常在運動後感到心情舒暢就是由於運動促進內啡肽分泌的緣故！

假如有一天不去運動內啡肽分泌減少人會變得懶散負相無精打采！

 

人人需要內啡肽

內啡肽即稱腦內啡或安多芬是一種內成性腦下垂體分泌的類嗎啡生物化學合成物激素它是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物肽它能與嗎啡受體結合產生跟嗎啡一樣有止痛和欣快感等同天然的鎮痛劑利用藥物可增加腦內啡的分泌效果內啡肽有α！β！γ！δ！四種類型其中

愉悅感當折疊瑜伽運動量超過某一階段時體內便會分泌腦內啡肽長時間運動把肌肉內的糖原用盡只剩下氧氣人體就會出現疲勞感腦內啡便會分泌來降低運動對身體帶來的痛苦同時也增加了人們在運動中的快感並產生癮

人體會分泌有40多種壓力素它們的受體遍及全身和大腦內啡肽也被視為壓力素在劇烈運動期間他們能夠鎮靜大腦並緩解肌肉疼痛當我們生理負擔過重時它能幫助我們忘掉疼痛讓我們完成手頭工作β內啡肽大量存在於它是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物肽它能與嗎啡受體結合！

垂體中人們對內啡肽的普遍認識是從上世紀八十年代早期開始的那個時候

白淨醫學白近識白淨法白淨越來越多的人開始發現每天靜心靜坐經行走路慢跑能讓自己心情愉快體重下降身體健康身心順愉悅內心寧靜這一靜心走路跑步風潮的最大好處就是讓我們認識到體育鍛鍊能極大地提高我們的愉悅程度和幸福感受靜心走路經行慢跑能促進內啡肽在大腦的分泌讓我們的憂慮得到迅速緩解內啡肽是使人感覺喜樂的激素想要擺脫擔心和憂慮就必須得到這一激素的幫助這是以分泌喜樂激素內啡肽來減輕痛苦的一個生命法則因爾人們把內啡肽這種神經遞質內啡肽太好處內腓肽還能讓我們充滿愛心和光明感積極向上願意和周圍的人交流溝通內腓肽可以幫助人保持年輕快樂的狀態內腓肽也被稱之為快感荷爾蒙或者年輕荷爾蒙激素人心情的好壞同大腦內分泌出來的內啡肽的多少相關運動可以刺激內啡肽的分泌使內啡肽的分泌增多在內腓肽的激發下人的身心處於輕鬆愉悅的狀態中它能讓人感到歡愉和滿足甚至可以幫助人排遣壓力和不穩定日常一定要保持微笑和心情愉悅我們需要通過我們自己的行動來促進大腦分泌內啡肽大腦自然產生的內啡肽因為它不會有任何副作用也不會有吸毒者惡果因為我們的機體天然是平衡的這是人們涉及最多的一種神經遞質！當你遇到不開心的事煩惱的事就先去折疊瑜伽運動吧或白淨法更多的功法把負能量釋放掉再回來看之前的問題問題就不在是問題了解決的方法就在其中了！白淨理禮旅行者發現每天有折疊瑜伽腦內啡呔最平衡或每周至少運動兩到三次的人與那些很少運動甚至不運動的人相比會更少抑鬱憤怒壓力感懷疑等心態結果表明長期折疊瑜伽的人運動的人很少焦慮抑鬱或神經衰弱而且更樂觀更樂於與人交往分享白淨法！

2021.03.21