🌱你在台灣台東永明佛寺深入研究越來越多人關心膝蓋的保養有人擔心爬山爬樓梯跑步會傷害膝蓋其實這些動作非但不傷膝蓋甚至可減緩有退化性關節炎患者的疼痛研究證實不運動導致的肌少症骨質疏鬆肥胖等問題才真的會傷害膝關節💧一定要拜佛瑜伽。這點拉筋白淨法瑜伽拉筋運動正確的經行運動
白淨識~白淨從沒離開過
從外相的清淨觀處，所觀是清淨，看似清淨真清淨?惟心至處真清淨，意思是說在外相環境覺得清淨所得清淨，只是假性清淨非真實清淨，清淨也有層次漸進的方式，從外相來說分環境清淨和身清淨，古來大德常說掃塵埃、掃塵埃，藉由掃地、掃地、掃心地，由外相環境漸而讓身體力...
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