大笑的特 大益處不迷信！明理必有救

 

主題: 大笑的特 大益處不迷信！明理必有救！

 

 

早上一早三大笑治百病樂觀

當人聽見笑聲時大腦掌管情緒的前運動皮質區會開始活躍同時刺激相應的臉部肌肉而使我們更容易笑出來！

笑開好運就會來的座右銘笑！

不良生活習慣與心理狀態有關係

科學家在神經化學領域的研究中發現了這樣一種現象！

當人心懷善念積極思考時內心自然會笑微笑人體內會分泌出令細胞健康的神經傳導物質免疫細胞也變的活躍人就不容易生病正念常存人的免疫系統就強健！

而當心存惡意連臉臭臉不笑負面思考時走的是相反的神經系統即負向系統被激發啟動而正向系統被抑制住身體機能的良性迴圈會被破壞

因爾慈悲善良正直的人往往更加健康長壽！

相同美國有份雜誌曾經發表過一篇題為自私壞心情產生毒素的研究報告報告中稱！

在心理實驗室中的試驗顯示我們人類的惡念自私較重能引起生理上的化學物質變化在血液中產生一種毒素！

 

大笑微笑善良也是一種國際共通語言大笑更被當成一種運動例如源自印度盛行於歐美的大笑瑜伽邊緣系統快樂的情緒對身心有很多益處笑聲還具有很大的感染力且有科學根據大笑到底有什麼不可思議的力量以下讓我們一探研究

釋放壓力！

大笑可降低壓力荷爾蒙又稱可體松！皮質醇！

同時能分泌腦內啡又稱胺多芬讓人產生愉悅的感覺因此大笑能減壓去焦慮緩解疼痛與不適讓緊繃的身心都放鬆且可持續長達45分鐘

增強免疫系統！

除了減輕壓力大笑還能促進免疫細胞生成增加抗體進而提升免疫力避免感冒及疾病找上門

燃燒卡路里練腹肌！

一天若笑10~15分鐘便能消耗約40大卡的熱量一年下來能瘦下1~2公斤而且大笑時會牽動到腹部的肌肉與訓練腹肌時運用到的肌肉非常相似！

促進心血管健康！

大笑會加速血液流動促進血管健康降低心臟病發生的風險！

延長壽命！

上述的各種健康好處已涵蓋了生理與心理身心都更健康的情況下相對地壽命也會跟著延長印證了笑是最好的特效藥這句話而有幽默感的人不僅自己較容易笑且放鬆也較能讓人開心地笑一份長達15年的研究數據也顯示了幽默的健康益處幽默感較高的女性各種疾病的死亡風險降低了48%心臟疾病及各種感染的致死率則分別降低了73%和83%幽默感較高的男性感染致死率則是降低74%！

 

當人在正常心態下向一個冰杯內吐氣時凝附著的是一種無色透明的物質！

而當人處在怨恨暴怒恐怖嫉妒的心情下凝聚起的物體便分別顯現出不同的顏色通過化學分析得知人的負面思想會使人的體液內產生毒素！

目前美國耶魯大學和加州大學合作研究了社會關係如何影響人的死亡率主題工作者隨機抽取了7000人進行了長達9年的跟蹤調查統計研究發現樂於助人且與他人相處融洽的人其健康狀況和預期壽命明顯優於！

常懷惡意心胸狹隘損人利己的人而後者的死亡率比正常人高出1.5到2倍！

在不同種族階層健身習慣的人群中都得出了相同的結論

於是科學家公布了研究成果行善能延長人的壽命！

更多不同的實驗都得出了相同的結論即

聖潔純淨柔軟謙卑慈善喜愛笑正面的思想狀態能令生命健康喜悅！

而惡念會讓機體組織失衡與病變！這是在生理醫學領域中的發現而這些早在幾千年前的中國古籍中都有系統的闡述

譬如孔子曾經說過的仁者壽醫學黃帝內經古籍中講過的正氣存內邪不可干

事實上中國古代的醫學巨著黃帝內經中就講到！

靜則神藏燥則消亡！靜！

是指人的精神情志保持在淡泊寧靜的狀態神氣清靜而無雜念可達到真氣內存心神平安的目的！

真實！

靜的意義很廣泛不是單純的靜止不動而是人的思想和行為在受到外因的衝撞時能有豁達的心胸去包容去體諒而不是馬上進入熱戰狀態唇槍舌劍一番現代的科學研究表明人在入靜後大腦可以回覆到兒童時代的腦電波狀態使得衰老暫時得到逆轉！

 

靜的反燥火七項以上就是高危險群符合十項則毒火破壞一切自然運行建議進行治療！

1.總覺得自己的性格像火一樣常常愛發火！

2.檢視受到批判時會被激怒覺得委屈的事情很多！

3.不滿意婚姻生活覺得家人不能理解我！

4.發火時會跟別人吵架會跑出去或是丟東西！

5.發火過後會感到後悔發火時覺得憂鬱且空虛！

6.時常覺得煩躁時常覺得不安且焦躁熱火！

7.心裡有很多的恨覺得自己一直以來都被忽略長常愛生氣！

8.覺得臉頰發熱感覺身體裡有股氣往上升全身熟惱火！

9.心情不好時沒有胃口消化不良容易脹氣！

10.胸悶而常常嘆氣呼吸不順無法通透的呼吸心跳加速感覺脖子胸裡有什麼東西堆積堵塞！

 

熱惱火病的原理十分簡單一般健康的人下腹是溫暖的頭部是涼爽的！從心臟製造出的熱氣往下使腹部與四肢末端溫暖由腎臟製造出來的冷氣向上冷卻心臟與頭部！

切勿平日覆藏若生氣且長久忍耐心懷怨恨心中氣血通過的經絡堵塞熱氣將累積於心臟所在的胸腔處或是頭部而冷氣則停滯在下因爾惱火病患者的頭部與心臟總是感到火熱胸悶下腹與手腳則覺得冰冷如果這種情形持續下去還會造成頭痛心痛消化不良暈眩發冷便祕耳鳴月經不順失眠等各種生理疾病！

重要的是要以正面的態度去面對壓力並調整生活作息還需要遵循規律飲食適當運動深呼吸等等雖然理論很簡單然而要具體實踐並不容易若是只要下定決心就能做到那大概從一開始就不會得到燥火病了！

 

白淨識白淨法白淨透過佛法科學方式來對抗壓力的方法非常地多像是呼吸訓練七覺支冥想生理回饋治療漸進式的肌肉放鬆方法等等最重要的是找到最適合自己的且持續地努力讓身體熟悉這些方法！

古大德説天網恢恢疏而不漏 善惡若無報乾坤必有私宇宙運行的法則是公平的那是穩定平衡一切物質運轉的保證讓善者得好報讓壞人獲惡報！

 

切勿凡任何事太過就錯了因爾過猶不及都是毛病認知思維沒有揚昇切切害人害己學任何東西都是用來幫助自己的想法而不是來障礙自己的包括信仰宗教佛法在內任何知識都要學會靈活運用不能生搬硬套在此明白一下什麼是風水呀！

風水是集！美學！環境學！地理學！易經！建築學等等為一體的學科！

是流傳了幾千年的文化！

人類的第一風水為何答人的心！

人的第二風水為何是嘴巴！

人的第三風水為何是行為！好的人品善良善良孝心就是最好的風水！

 

佛陀在（阿含經）中反覆強調信徒們不要占卜！算命！擇看黃道吉日！

還舉了真實例！

一戶主生了一個小孩算命先生說這個小孩克父母夫婦倆迷信算命先生鬼迷心竅居然把自己的親生孩子給殺了後來官府捉拿他們歸案判予死刑夫婦倆臨終前還說這個算命先生算的真準啊小孩是真的克父母以致他們遭此橫禍！

佛陀從來要求信徒不要迷信任何權威說諸行無常！諸法無我！萬物有靈！

只要你有福報畢恭畢敬對待所居環境裡的萬事萬物在哪裡都是好風水！

所謂富人居福地福地富人居境由心轉健身雖好但過度訓練則傷身凡事中和為福而性格偏激執拗的人往往生活不順利甚至惹來禍患！

一個人在缺乏獨立自主的認知思維和沒有紮實的基礎知識情況下過多的涉獵譬如一些諸如星座九型人格算命風水的知識學問並以這些含糊不清的理論直接往自己身上套胡亂給別人貼標籤會對我們產生很大的負面影響！

一樣好的東西不能為我所用反而成為自己的負擔阻礙牽絆這是不是很諷刺尷尬就如同主動找算命的被騙子忽悠！

我見你印堂發黑不日即有血光之災!快給我打錢!我給你消災化吉!是一樣的道理！2020.11.14